Wie kann man den letzten Samstag der Ferien besser nutzen, als mit der guten alten Saisonvorbereitung vom LTV? Zum mittlerweile vierten Mal luden Trainer Stuart Whittington und Initiator Tobias Schulz in die Halle ein, um für die vor der Tür stehende Saison in Form zu kommen. Dieses Jahr gab es für die unsere Athleten wieder ein buntes Potpourri aus allerlei Übungen und Spielen zum fit werden.

Den Anfang machte ein kleines Aufwärmspiel, in dem sowohl Reaktions- und Orientierungsfähigkeit als auch Farbenkenntnis gefordert waren. Das langsamste Team durfte zur Belohnung noch zusätzliche Liegestütz abliefern.

Weiter ging es mit einem alljährlichen Klassiker: Bürstenhockey. Mit garantiert noch nie benutzten Klobürsten wurde vor allem das schnelle Antreten und Stoppen trainiert.

Nach der spielerischen Aufwärmphase wurde dann zu den Schlägern gegriffen. Grundschläge wurden verfeinert, taktische Spielzüge eingeübt und ausdauerorientierte Übungen durchgeführt. Als Abschluss wurde mithilfe von Tennisschlägern Badmintonvariationen durchgespielt, um Impuls- und Schlagkraft zu erhöhen.

Was bisher noch machbar klingt, wurde immer wieder mit Seilspringen unterbrochen, um aktive Pausenphasen einzuführen(und die Waden zu ärgern). Vor dem krönenden Abschluss kam dann noch eine Krafteinheit dazu, die sich gewaschen hatte. Die Teilnehmer des Saisonabschlusses dürfen sich nun also über gestählte Körper und einen heftigen Muskelkater freuen. Der kleine Hunger wurde zum Ende dann noch mit einem gemeinsamen Pizzaessen gestillt. Die gesellige Runde ist jetzt bereit, topfit in die ersten Ligaspiele zu starten!

Ein großer Dank geht an dieser Stelle an unseren Trainer Stuart, der nach langer Zwangspause endlich wieder als Betreuer zur Verfügung steht und diesen Tag sehr schön gestaltet hat. Wir freuen uns auf weitere Einheiten mit dir, schön, dass du wieder da bist!

Zuletzt geändert am: 26-08-2018 um 16:29